今月のレシピ

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魚のきのこ蒸し

魚のきのこ蒸し

調理時間20分

11月ガスコンロ家庭料理家族向け

材料(4人分)

魚(いさき、わらさ、目鯛等) 正味250~300g
(a)茸(しめじ、松茸、エリンギ等) 80~100g
(a)卵白 大匙4杯
わさび
●かけ汁
出汁 2/3カップ
しょうゆ

作り方

魚は器に合わせて1人1切れずつに切り、塩をしてしばらくおく。塩がまわったら流し水をくぐらせて水気を拭きとり、酒少々をまぶす。
しめじは石づきを切って、大きいものは1本、小さいものは2~3本に裂く。
②を卵白で和えて塩少々で味をつける。
蒸し器をセットし、「湯沸しモード」でお湯をわかす。
深めのお皿に①を1切れ入れ、上に③を等分してきれいにおき、蓋をするかまたはラップをかぶせて蒸し器に並べて強火で約10分蒸す。魚に火が通っていたら蒸し汁は捨てる。
出汁に塩と醤油で味をつけ、温める。
⑥の温めた出汁を④の上にかけ、わさびを天盛りにしすすめる。