調理時間35分

2月ガスコンロ家庭料理家族向け炊飯

～栄養価と効能～
★糖質の5％以上が、効率よくエネルギーに変わるグリコーゲンで、肝臓の機能を高め疲労回復を助け、筋肉や脳の働きを活発にします。
★鉄や銅などのミネラルを多く含み、貧血予防に効果ありです！
★牡蠣は亜鉛も多く含んでいます。味覚障害の予防に必須の成分です。
★タウリンを非常に多く含んでいます。乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、疲労回復に効果があります。
また、胆汁酸の分泌を促し、コレステロールの上昇を抑える作用や、眼の疲れや、視力の衰えを回復する効果もあるそうです。