季節の特集

特集・春のくらしの森

朝、目覚めると同時に出るクシャミ! それが「モーニングアタック」と呼ばれる症状です。就寝中やふとんをたたむ時に有害物質を吸いこんでしまったり、自律神経が副交感神経から交感神経優位に切り替わることなどによって起こるものといわれています。でもこの症状、朝一番にひと掃除するだけで改善されるかもしれません。そのポイントをご紹介します!

まずは換気!

網戸・カーテンはしめたまま、窓を10センチほど細くあけて。2カ所以上あけられると風通しが良くなり、花粉もたまりにくいので◎。

湿らせて、高い所から低い所へ

花粉やホコリは、ウェットタイプの掃除シートや、かたくしぼった雑巾などで湿らせてふき取りを。順番は、カーテンレールや照明のカバー、時計やエアコンの上など⇒窓枠、棚⇒ソファー、テーブル類⇒床と、高い所から低い所へ

朝のササッと掃除術
余裕がある日は、枕元も!

時間に余裕がある日は、枕元を中心に掃除機をかけて。枕カバーをこまめに交換することも効果的。

電気機器に注意!

テレビ、パソコン、照明器具などの電気機器や、そのコンセント、コード類は静電気を帯びていて花粉がたまりやすいので、こまめにふき取りを。